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怎么樣瘦身最有效,最簡單而且不反彈?

提問: 怎么樣瘦身最有效,最簡單而且不反彈? 問題補充: 你們好,我是一個五年級的小學生,身上的墜肉沒讓我少操心過,可是都沒有用,我知道我沒有積分,但我誠懇的求求大哥哥大姐姐們幫幫我,我都急的快哭了,你們一定要幫我啊!如果你們幫了我,我會跟感謝你們的,求求你了~~~55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 医师解答: 給自己適當的增加點壓力,不管是學習方面的,還是生活方面的都好,壓力重一點,好吃的東西對你的誘惑的作用就少一點了,不過也不要讓自己太累了,注意分寸.還有就是要多運動,每天堅持做飲食就是要多吃水果和蔬菜.睡眠充足就好了,記著不要貪嘴,貪睡,懶惰.我想如果能夠這樣下去的話,你的問題就不是問題了,祝你減肥成功!
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